Coaching

Coaching to proces rozwojowy, który pomaga odzyskać kontakt ze sobą i świadomie budować życie oraz relacje w zgodzie z własnymi wartościami. Opiera się na założeniu, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do znalezienia najlepszych dla siebie rozwiązań.

W swojej pracy tworzę bezpieczną, pełną uważności przestrzeń do zatrzymania się, przyjrzenia się temu, co naprawdę ważne, i usłyszenia siebie. Nie doradzam ani nie podpowiadam gotowych odpowiedzi. Poprzez empatyczną obecność, pogłębiające pytania i pracę z emocjami, potrzebami oraz przekonaniami wspieram Cię w odnajdywaniu własnej drogi.

Pracujemy nie tylko nad rozwiązaniem bieżącego wyzwania, ale również nad zwiększaniem samoświadomości, sprawczości i wewnętrznej równowagi. Dzięki temu podejmowane decyzje stają się bardziej świadome, a zmiana – trwała i zgodna z Tobą.

Coaching oparty na Empatii, w którym pracuję, czerpie z podejścia Porozumienia bez Przemocy (NVC), wiedzy o funkcjonowaniu człowieka oraz neurobiologii relacji. Zakłada, że emocje są ważną informacją, potrzeby są uniwersalne, a trwała zmiana rodzi się nie z presji, lecz z kontaktu ze sobą.

To propozycja dla osób, które chcą:

- lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje,

- odzyskać poczucie wpływu i sprawczości,

- podejmować decyzje w zgodzie ze sobą,

- budować satysfakcjonujące relacje,

- przechodzić przez zmiany z większym spokojem i pewnością,

- żyć bardziej świadomie, autentycznie i z większą lekkością.

Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy przestajemy walczyć ze sobą, a zaczynamy siebie rozumieć.